Lifli besinlere dayalı bu diyet yeşilliklerle de destekleniyor. Bu diyette acıkınca tüketilebilecek tek şey bol su. Su dışında her türlü içecek kesinlikle yasak.

Genel bir diyet/zayıflama programı olarak diyetisyenler tarafından tercih edilmeyen bu düşük kalorili diyet tekrarlı olarak uygulanmamalıdır.

Bu diyetin günlük menüleri:

1.GÜN

* Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
* Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
* Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

2.GÜN

* Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
* Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
* Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan salata.

3.GÜN

* Sabah : Buğday, yulaf gibi tahıllarla hazırlanmış besinler.
* Öğle : Sadece yeşil yapraklı sebzelerden oluşan bol peynirli salata.
* Akşam : Çok az tereyağında pişirilmiş mantar, avokado, zeytin ve yeşil sebzelerden oluşan